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Session thérapeutique

Déroulement des consultations

Premier entretien (Anamnèse)

Dès confirmation de rendez-vous, vous recevrez deux  questionnaires permettant d'évaluer votre niveau de dépression (Questionnaire de Beck) ainsi que les éventuels schémas qui auraient pu être activés et ainsi créer des détresses émotionnelles associées à des croyances inadaptées (Questionnaire YK). Une première analyse vous sera envoyée en retour.  

 

Au cours du premier entretien, nous construirons votre anamnèse,  biographie, qui permet en grande partie de comprendre l'origine et les causes profondes d'un problème.

Puis, si le temps nous le permet, nous ferons une séance d'hypnose basée sur le Renforcement du Moi

Renforcement du Moi

Lors des séances suivantes, nous travaillerons sur le renforcement du Moi. 

 

Cette étape est primordiale dans la maîtrise des émotions, la (re)prise de confiance en soi, le renforcement de l'estime de soi, et dans certains cas, la (re)construction de l'identité. Il est important de se renforcer afin de se libérer des émotions du passé.

 

Plusieurs outils seront utilisés : 

- L'apprentissage de l'auto-hypnose

- L'apprentissage de la thérapie du champ mental (TCM) pour la gestion quotidienne des émotions

- La création d'un lieu sûr par stimulations alternatives hypnotiques® (même  principe que l'EMDR) 

La pratique régulière de ces outils permettra un travail plus rapide et efficace lors du travail sur les traumatismes. 

 

De premiers changements commenceront alors déjà à s'opérer.

Traitement des traumatismes

Le travail des traumatismes du passé s'attache à traiter les émotions liées au passé, afin qu'elles cessent d'agir dans le présent. 

 

Les croyances négatives seront corrigées par la restructuration cognitive, afin d'être remplacées par de nouvelles croyances saines et ainsi provoquer un changement dans le présent.

 

Plusieurs outils seront alors utilisées telles que la TCM, l'EFT, la TAT®, les stimulations alternatives hypnotiques® (principe de l'EMDR en utilisant le canal visuel, auditif ou kinesthésique) 

 

Un délai d'environ un mois est nécessaire entre chaque séance  lors du traitement des traumatismes. 

Correction des distorsions cognitives (si nécessaire)

Une fois le travail sur le traitement des blocages émotionnels liés au passé terminé, un second questionnaire sur les schémas sera envoyé afin d'en identifier l'évolution. 

Il peut en effet arriver que  certains comportements ou pensées inappropriés se maintiennent "par la force de l'habitude". 

Si tel est le cas, il sera possible de travailler si nécessaire sur : 

- L'identification et la correction des distorsions cognitives 

- Le traitement des schémas persistants

Ensemble

Citation

Mitch Albom

« Si tu veux passer à autre chose, tu dois d'abord comprendre pourquoi tu ressentais ces émotions, et pourquoi maintenant tu n'as plus besoin de les ressentir »

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