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Laure COTILLON
Accompagnement psycho-émotionnel
& libération des traumatismes
📍 Joué-lès-Tours | Consultations sur RDV en présentiel | 📞 06 08 27 06 73
Le blog – Articles autour de la libération émotionnelle
Bienvenue dans cet espace de lecture et de réflexion.
Je partage ici des articles pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, les mécanismes inconscients à l’œuvre, les blessures du passé et les chemins de transformation possibles.
Vous y trouverez :
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des éclairages sur les traumatismes émotionnels,
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des ressources pour cheminer vers une plus grande sécurité intérieure,
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des clés pour mieux vivre votre quotidien,
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ainsi que des e-books à télécharger pour approfondir certains sujets à votre rythme.
Chaque article est écrit avec l’intention de soutenir votre parcours, vous offrir des repères, et vous rappeler que vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin.
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🌱 Commencer l’année sans pression : poser des intentions plutôt que des résolutions
Et si, cette année, vous commenciez sans pression ? Découvrez comment poser des intentions alignées avec vos besoins, cultiver la douceur et avancer en paix.
2 janv.2 min de lecture
✨ Clore l'année avec douceur : faire la paix avec le passé
Décembre est un mois de transition et de bilan intérieur. Apprenez à libérer ce que vous ne souhaitez plus porter, à accueillir vos émotions avec bienveillance et à créer un espace intérieur propice au renouveau.
19 déc. 20252 min de lecture
🎭 Derrière le masque : pourquoi avons-nous peur de montrer notre vrai visage ?
Découvrez pourquoi nous portons des masques émotionnels dans nos relations, comment ces façades se forment dès l’enfance et quelles stratégies adopter pour retrouver votre authenticité. Apprenez à montrer votre vrai visage, cultiver la vulnérabilité et créer des liens plus profonds et sincères.
5 déc. 20252 min de lecture
🌿 À quoi ressemble une relation saine quand on a eu un passé douloureux ? ❤️🩹
Quand on a été blessé, aimer à nouveau peut sembler risqué. Alors à quoi ressemble une relation saine quand on vient d’un passé douloureux ? Voici quelques repères pour retrouver des liens plus sécures et épanouissants.
21 nov. 20252 min de lecture
💔 Le besoin d’être aimé·e : comprendre ce manque d'amour pour s’en libérer
Pourquoi cherchons-nous si désespérément à être aimé·e ? Ce besoin, profondément humain, peut pourtant nous enfermer dans des relations déséquilibrées. Comprendre son origine, c’est faire un pas vers la liberté d’aimer… et de s’aimer.
7 nov. 20252 min de lecture
💭 Pourquoi le silence émotionnel nous éloigne de nous-mêmes
Le silence émotionnel, ce mécanisme souvent inconscient, nous éloigne peu à peu de nous-mêmes en coupant le lien avec nos ressentis et nos besoins. Découvrez pourquoi ce silence pèse, ce qu’il provoque en nous, et comment renouer avec nos émotions pour se reconnecter à soi.
24 oct. 20252 min de lecture
❤️ Revenir à soi : quand aimer l’autre commence par se choisir soi-même
Et si aimer l’autre commençait par un acte d’amour envers soi-même ? Découvrez pourquoi se choisir est la clé pour construire des relations authentiques et retrouver votre équilibre intérieur.
10 oct. 20252 min de lecture
Comprendre et dépasser la dépendance affective : un chemin vers la liberté intérieure 💔➡️🕊️
Vous restez parfois dans une relation qui vous fait souffrir, par peur de la solitude ? La dépendance affective est un mécanisme qui vous pousse à chercher désespérément l’approbation et l’amour des autres, au détriment de votre équilibre. Comprendre ses racines et s’en libérer est possible : cet article vous guide vers un chemin de paix intérieure et d’autonomie affective.
26 sept. 20253 min de lecture
Jalousie maladive : quand la peur de perdre prend toute la place 💔
La jalousie excessive n’est pas un caprice : elle révèle souvent une peur profonde de ne pas être aimé·e. Dans cet article, je t’invite à poser un regard plus doux sur cette émotion et à découvrir des clés pour retrouver une sécurité affective plus stable. 💚
12 sept. 20253 min de lecture
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