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Laure COTILLON
Accompagnement psycho-émotionnel
& libération des traumatismes
Le blog – Articles autour de la libération émotionnelle
Bienvenue dans cet espace de lecture et de réflexion.
Je partage ici des articles pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, les mécanismes inconscients à l’œuvre, les blessures du passé et les chemins de transformation possibles.
Vous y trouverez :
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des éclairages sur les traumatismes émotionnels,
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des ressources pour cheminer vers une plus grande sécurité intérieure,
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des clés pour mieux vivre votre quotidien,
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ainsi que des e-books à télécharger pour approfondir certains sujets à votre rythme.
Chaque article est écrit avec l’intention de soutenir votre parcours, vous offrir des repères, et vous rappeler que vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin.
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Vivre l’été pleinement : se reconnecter à soi et à ses émotions ☀️🌿
L’été invite à ralentir et à écouter son corps et ses émotions. C’est le moment idéal pour se reconnecter à soi, loin du rythme intense du quotidien. Découvrez comment profiter de cette saison pour accueillir vos ressentis avec douceur, libérer les tensions et cultiver un bien-être profond. Par la nature, la méditation ou l’auto-observation, l’été devient un temps précieux pour se recentrer, faire le plein d’énergie et préparer un automne serein.
il y a 6 jours2 min de lecture
✨ Le jour où je me suis aimé·e pour de vrai – Hommage à Charles Chaplin
Un texte bouleversant, un écho profond dans mon parcours personnel et professionnel.
Et si l’amour de soi commençait là, dans ce moment simple où l’on cesse de se battre contre soi-même ?
Je vous partage ce texte qui m’a marquée, accompagné d’une vidéo douce créée avec le cœur.
🌿 À lire… et à ressentir.
20 juin1 min de lecture
🌀 Comprendre les blessures émotionnelles répétitives : d'où viennent-elles vraiment ?
Pourquoi certains schémas émotionnels semblent 'ils se répéter, encore et encore, malgré nos efforts pour en sortir ?
Et si ces blessures ne venaient pas seulement de notre vécu conscient, mais aussi de ce que nous portons depuis toujours — notre enfance, notre histoire familiale, notre mémoire cellulaire ?
Dans cet article, je vous invite à explorer les racines invisibles des blessures émotionnelles répétitives, pour mieux comprendre leur origine… et surtout, ouvrir un chemi
6 juin3 min de lecture
L’interdiction des violences éducatives ordinaires – Une avancée pour la santé mentale des enfants ?
Les violences éducatives ordinaires sont encore trop souvent banalisées dans notre société. Pourtant, leurs effets sur l’estime de soi, la sécurité intérieure et les relations futures sont profonds. Alors que le Sénat relance le débat sur leur interdiction effective, il est temps de s’interroger : que transmettons-nous réellement à nos enfants… et à notre enfant intérieur ? Un regard thérapeutique sur ces blessures invisibles et les chemins possibles de réparation.
23 mai2 min de lecture
Comprendre et se libérer des schémas émotionnels répétitifs : mon e-book gratuit vous guide pas à pas
Découvrez mon e-book gratuit pour comprendre et sortir des schémas émotionnels répétitifs et retrouver votre liberté intérieure.
9 mai2 min de lecture
Quand l’autre fait vaciller la confiance en soi : reconnaître les comportements toxiques dans le couple (ou toute autre relation)
Dans certaines relations, l’amour se transforme en terrain miné. Par petites touches, des comportements blessants répétés peuvent fragiliser la confiance en soi. Comment les reconnaître ? Que faire lorsqu’on se sent diminué·e, invisibilisé·e ou dévalorisé·e par l’autre ? Cet article explore les signes d’une relation toxique et propose des clés pour se protéger… et se reconstruire.
25 avr.2 min de lecture
L’emprise psychologique
Violence psychologique, isolement, perte de repères… L’emprise s’installe souvent sans bruit, jusqu’à enfermer la victime dans un cycle destructeur
11 avr.2 min de lecture
🕯️ Quand le passé prend trop de place : comprendre les traumas invisibles
Vous ressentez un poids intérieur, une tristesse ou une peur sans raison claire ?
Ces signes peuvent venir de traumas invisibles : des blessures émotionnelles silencieuses qui influencent votre vie sans que vous le sachiez.
Découvrez comment les reconnaître et entamer un chemin de libération.
28 mars2 min de lecture
Éducation trop stricte : comment elle impacte votre vie (et comment s’en libérer)
Vous avez grandi avec des règles trop strictes ? Découvrez comment cela vous impacte encore — et comment enfin vous en libérer.
14 mars2 min de lecture
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