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Laure COTILLON
Accompagnement psycho-émotionnel
& libération des traumatismes
📍 Joué-lès-Tours | Consultations sur RDV en présentiel | 📞 06 08 27 06 73
Le blog – Articles autour de la libération émotionnelle
Bienvenue dans cet espace de lecture et de réflexion.
Je partage ici des articles pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, les mécanismes inconscients à l’œuvre, les blessures du passé et les chemins de transformation possibles.
Vous y trouverez :
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des éclairages sur les traumatismes émotionnels,
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des ressources pour cheminer vers une plus grande sécurité intérieure,
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des clés pour mieux vivre votre quotidien,
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ainsi que des e-books à télécharger pour approfondir certains sujets à votre rythme.
Chaque article est écrit avec l’intention de soutenir votre parcours, vous offrir des repères, et vous rappeler que vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin.
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❤️ Revenir à soi : quand aimer l’autre commence par se choisir soi-même
Et si aimer l’autre commençait par un acte d’amour envers soi-même ? Découvrez pourquoi se choisir est la clé pour construire des relations authentiques et retrouver votre équilibre intérieur.
10 oct. 20252 min de lecture
Comprendre et dépasser la dépendance affective : un chemin vers la liberté intérieure 💔➡️🕊️
Vous restez parfois dans une relation qui vous fait souffrir, par peur de la solitude ? La dépendance affective est un mécanisme qui vous pousse à chercher désespérément l’approbation et l’amour des autres, au détriment de votre équilibre. Comprendre ses racines et s’en libérer est possible : cet article vous guide vers un chemin de paix intérieure et d’autonomie affective.
26 sept. 20253 min de lecture
Jalousie maladive : quand la peur de perdre prend toute la place 💔
La jalousie excessive n’est pas un caprice : elle révèle souvent une peur profonde de ne pas être aimé·e. Dans cet article, je t’invite à poser un regard plus doux sur cette émotion et à découvrir des clés pour retrouver une sécurité affective plus stable. 💚
12 sept. 20253 min de lecture
Se préparer émotionnellement à la rentrée : conseils pour accueillir le changement sans peur 🍂✨
🍂 Et si la rentrée devenait une occasion de se recentrer, plutôt qu’une source de stress ? Cette période de transition peut être vécue avec douceur, en écoutant ses besoins et en accueillant ses émotions sans jugement. Dans mon nouvel article, je vous partage des clés pour aborder la rentrée sans peur, avec plus de sérénité et de bienveillance envers vous-même. ✨
29 août 20252 min de lecture
🌍 Actualités anxiogènes : comment vous protéger émotionnellement sans fuir le réel ?
Face aux actualités anxiogènes, il est possible de rester informé sans vous laisser submerger. En choisissant consciemment vos sources, en revenant à votre corps, en accueillant vos émotions et en nourrissant votre monde intérieur, vous vous protégez sans fuir le réel. Votre sensibilité est une force, à condition d’en prendre soin. Vous n’êtes pas vos blessures. Vous êtes votre guérison.
15 août 20253 min de lecture
Poser ses limites : un acte d’amour envers soi-même
Les relations que nous tissons avec les autres façonnent notre monde intérieur. Mais parfois, ces liens peuvent devenir source de souffrance : dépendance affective, schémas répétitifs ou violences subtiles érodent notre estime de soi. Comprendre ces dynamiques, apprendre à poser ses limites et se reconnecter à soi-même est la clé d’une guérison profonde et durable.
1 août 20252 min de lecture
✨ Comprendre les profils d’attachement : une clé pour mieux se connaître et guérir ses blessures
L’attachement se forme dès l’enfance et influence nos relations adultes. Il existe quatre profils principaux : sécurisé (confiance en soi et aux autres), anxieux (peur de l’abandon, besoin de rassurance), évitant (distance émotionnelle, difficulté à s’engager) et désorganisé (alternance entre peur et besoin d’attachement, souvent lié à un traumatisme). Comprendre son profil permet de mieux gérer ses émotions et d’améliorer ses relations.
18 juil. 20252 min de lecture
Vivre l’été pleinement : se reconnecter à soi et à ses émotions ☀️🌿
L’été invite à ralentir et à écouter son corps et ses émotions. C’est le moment idéal pour se reconnecter à soi, loin du rythme intense du quotidien. Découvrez comment profiter de cette saison pour accueillir vos ressentis avec douceur, libérer les tensions et cultiver un bien-être profond. Par la nature, la méditation ou l’auto-observation, l’été devient un temps précieux pour se recentrer, faire le plein d’énergie et préparer un automne serein.
4 juil. 20252 min de lecture
✨ Le jour où je me suis aimé·e pour de vrai – Hommage à Charles Chaplin
Un texte bouleversant, un écho profond dans mon parcours personnel et professionnel.
Et si l’amour de soi commençait là, dans ce moment simple où l’on cesse de se battre contre soi-même ?
Je vous partage ce texte qui m’a marquée, accompagné d’une vidéo douce créée avec le cœur.
🌿 À lire… et à ressentir.
19 juin 20251 min de lecture
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