Le blog – Articles autour de la libération émotionnelle

Bienvenue dans cet espace de lecture et de réflexion.

Je partage ici des articles pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, les mécanismes inconscients à l’œuvre, les blessures du passé et les chemins de transformation possibles.

Vous y trouverez :

des éclairages sur les traumatismes émotionnels,
des ressources pour cheminer vers une plus grande sécurité intérieure,
des clés pour mieux vivre votre quotidien,
ainsi que des e-books à télécharger pour approfondir certains sujets à votre rythme.

Chaque article est écrit avec l’intention de soutenir votre parcours, vous offrir des repères, et vous rappeler que vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin.

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📚 Ressources & inspirations

Des clés pour avancer, réfléchir, ressentir et nourrir votre parcours.
E-books, citations, vidéos, lectures, fiches pratiques, contenus téléchargeables, partages inspirants.

Se préparer émotionnellement à la rentrée : conseils pour accueillir le changement sans peur 🍂✨

🍂 Et si la rentrée devenait une occasion de se recentrer, plutôt qu’une source de stress ? Cette période de transition peut être vécue avec douceur, en écoutant ses besoins et en accueillant ses émotions sans jugement. Dans mon nouvel article, je vous partage des clés pour aborder la rentrée sans peur, avec plus de sérénité et de bienveillance envers vous-même. ✨

🌱 Bien-être au quotidien

29 août 20252 min de lecture

🌍 Actualités anxiogènes : comment vous protéger émotionnellement sans fuir le réel ?

Face aux actualités anxiogènes, il est possible de rester informé sans vous laisser submerger. En choisissant consciemment vos sources, en revenant à votre corps, en accueillant vos émotions et en nourrissant votre monde intérieur, vous vous protégez sans fuir le réel. Votre sensibilité est une force, à condition d’en prendre soin. Vous n’êtes pas vos blessures. Vous êtes votre guérison.

🌱 Bien-être au quotidien

15 août 20253 min de lecture

Vivre l’été pleinement : se reconnecter à soi et à ses émotions ☀️🌿

L’été invite à ralentir et à écouter son corps et ses émotions. C’est le moment idéal pour se reconnecter à soi, loin du rythme intense du quotidien. Découvrez comment profiter de cette saison pour accueillir vos ressentis avec douceur, libérer les tensions et cultiver un bien-être profond. Par la nature, la méditation ou l’auto-observation, l’été devient un temps précieux pour se recentrer, faire le plein d’énergie et préparer un automne serein.

🌱 Bien-être au quotidien

4 juil. 20252 min de lecture

Charles Chaplin Le jour où je me suis aimé pour de vrai

✨ Le jour où je me suis aimé·e pour de vrai – Hommage à Charles Chaplin

Un texte bouleversant, un écho profond dans mon parcours personnel et professionnel. Et si l’amour de soi commençait là, dans ce moment simple où l’on cesse de se battre contre soi-même ? Je vous partage ce texte qui m’a marquée, accompagné d’une vidéo douce créée avec le cœur. 🌿 À lire… et à ressentir.

📚 Ressources & inspirations

19 juin 20251 min de lecture

Comprendre et se libérer des schémas émotionnels répétitifs : mon e-book gratuit vous guide pas à pas

Découvrez mon e-book gratuit pour comprendre et sortir des schémas émotionnels répétitifs et retrouver votre liberté intérieure.

📚 Ressources & inspirations

9 mai 20252 min de lecture

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Se préparer émotionnellement à la rentrée : conseils pour accueillir le changement sans peur 🍂✨

🌍 Actualités anxiogènes : comment vous protéger émotionnellement sans fuir le réel ?

Vivre l’été pleinement : se reconnecter à soi et à ses émotions ☀️🌿

✨ Le jour où je me suis aimé·e pour de vrai – Hommage à Charles Chaplin

Comprendre et se libérer des schémas émotionnels répétitifs : mon e-book gratuit vous guide pas à pas

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