✨ Comprendre les profils d’attachement : une clé pour mieux se connaître et guérir ses blessures

Laure COTILLON
18 juil.
2 min de lecture

Pourquoi certaines relations nous apaisent et d'autres nous déclenchent ? Pourquoi avons-nous tendance à fuir, à nous accrocher, ou à nous fermer dans le lien ? Derrière nos réactions émotionnelles se cache souvent un style d’attachement forgé dès notre plus jeune âge.👉 Comprendre les profils d’attachement permet de mieux décoder nos comportements relationnels et de transformer nos schémas affectifs en conscience.

🔹 Qu’est-ce que le style d’attachement ?

Le style d’attachement désigne la manière dont nous entrons en relation avec les autres, notamment dans les liens affectifs profonds. Il se construit dans la petite enfance, en fonction de la qualité du lien avec nos figures d’attachement (souvent les parents).

🔹 Les 4 grands profils d’attachement

Sécure :💛 Se sent en confiance dans la relation, sait poser ses limites tout en restant ouvert à l’autre.→ Ce style naît d’un environnement stable, sécurisant et émotionnellement disponible.
Anxieux (ou ambivalent) :💔 A peur d’être abandonné, cherche la fusion, doute de sa valeur.→ Ce profil émerge souvent quand l’attention parentale a été imprévisible, instable ou conditionnelle.
Évitant :🧊 Se protège en gardant ses distances, a du mal à s’ouvrir ou à demander de l’aide.→ Résulte d’un lien affectif peu nourrissant ou d’une valorisation de l’autonomie au détriment des besoins affectifs.
Désorganisé (ou chaotique) :⚡ Mélange d’attraction et de peur dans le lien.→ Souvent lié à des vécus traumatiques ou à des figures parentales à la fois sources de peur et de réconfort.

🔹 Pourquoi en parler en thérapie ?

Reconnaître son style d’attachement, c’est poser un regard doux sur ses réactions, sans jugement. C’est aussi comprendre que nos comportements actuels sont souvent des stratégies de survie anciennes, qui peuvent évoluer. C’est là que commence le travail de libération émotionnelle et de reprogrammation intérieure.

🔹 Vers une sécurité retrouvée

La bonne nouvelle ? Le style d’attachement n’est pas figé. Par des approches comme l’hypnothérapie intégrative®, le travail avec l’enfant intérieur, ou les pratiques psycho-émotionnelles, on peut guérir en profondeur.

🔑 Apprendre à se sécuriser de l’intérieur, à se donner ce qu’on a manqué, à créer des relations plus saines…C’est tout l’enjeu d’un accompagnement thérapeutique doux, respectueux, et profondément réparateur.