Le blog – Articles autour de la libération émotionnelle

Bienvenue dans cet espace de lecture et de réflexion.

Je partage ici des articles pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, les mécanismes inconscients à l’œuvre, les blessures du passé et les chemins de transformation possibles.

Vous y trouverez :

des éclairages sur les traumatismes émotionnels,
des ressources pour cheminer vers une plus grande sécurité intérieure,
des clés pour mieux vivre votre quotidien,
ainsi que des e-books à télécharger pour approfondir certains sujets à votre rythme.

Chaque article est écrit avec l’intention de soutenir votre parcours, vous offrir des repères, et vous rappeler que vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin.

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💔 Le besoin d’être aimé·e : comprendre ce manque d'amour pour s’en libérer

Pourquoi cherchons-nous si désespérément à être aimé·e ? Ce besoin, profondément humain, peut pourtant nous enfermer dans des relations déséquilibrées. Comprendre son origine, c’est faire un pas vers la liberté d’aimer… et de s’aimer.

❤️ Attachement et relations

7 nov.2 min de lecture

Comprendre et dépasser la dépendance affective : un chemin vers la liberté intérieure 💔➡️🕊️

Vous restez parfois dans une relation qui vous fait souffrir, par peur de la solitude ? La dépendance affective est un mécanisme qui vous pousse à chercher désespérément l’approbation et l’amour des autres, au détriment de votre équilibre. Comprendre ses racines et s’en libérer est possible : cet article vous guide vers un chemin de paix intérieure et d’autonomie affective.

❤️ Attachement et relations

26 sept.3 min de lecture

Jalousie maladive : quand la peur de perdre prend toute la place 💔

La jalousie excessive n’est pas un caprice : elle révèle souvent une peur profonde de ne pas être aimé·e. Dans cet article, je t’invite à poser un regard plus doux sur cette émotion et à découvrir des clés pour retrouver une sécurité affective plus stable. 💚

❤️ Attachement et relations

12 sept.3 min de lecture

Poser ses limites : un acte d’amour envers soi-même

Les relations que nous tissons avec les autres façonnent notre monde intérieur. Mais parfois, ces liens peuvent devenir source de souffrance : dépendance affective, schémas répétitifs ou violences subtiles érodent notre estime de soi. Comprendre ces dynamiques, apprendre à poser ses limites et se reconnecter à soi-même est la clé d’une guérison profonde et durable.

❤️ Attachement et relations

1 août2 min de lecture

🌀 Comprendre les blessures émotionnelles répétitives : d'où viennent-elles vraiment ?

Pourquoi certains schémas émotionnels semblent 'ils se répéter, encore et encore, malgré nos efforts pour en sortir ? Et si ces blessures ne venaient pas seulement de notre vécu conscient, mais aussi de ce que nous portons depuis toujours — notre enfance, notre histoire familiale, notre mémoire cellulaire ? Dans cet article, je vous invite à explorer les racines invisibles des blessures émotionnelles répétitives, pour mieux comprendre leur origine… et surtout, ouvrir un chemi

🩹 Blessures émotionnelles

5 juin3 min de lecture

Quand l’autre fait vaciller la confiance en soi : reconnaître les comportements toxiques dans le couple (ou toute autre relation)

Dans certaines relations, l’amour se transforme en terrain miné. Par petites touches, des comportements blessants répétés peuvent fragiliser la confiance en soi. Comment les reconnaître ? Que faire lorsqu’on se sent diminué·e, invisibilisé·e ou dévalorisé·e par l’autre ? Cet article explore les signes d’une relation toxique et propose des clés pour se protéger… et se reconstruire.

❤️ Attachement et relations

24 avr.2 min de lecture

L’emprise psychologique

Violence psychologique, isolement, perte de repères… L’emprise s’installe souvent sans bruit, jusqu’à enfermer la victime dans un cycle destructeur

🩹 Blessures émotionnelles

11 avr.2 min de lecture

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💔 Le besoin d’être aimé·e : comprendre ce manque d'amour pour s’en libérer

Comprendre et dépasser la dépendance affective : un chemin vers la liberté intérieure 💔➡️🕊️

Jalousie maladive : quand la peur de perdre prend toute la place 💔

Poser ses limites : un acte d’amour envers soi-même

🌀 Comprendre les blessures émotionnelles répétitives : d'où viennent-elles vraiment ?

Quand l’autre fait vaciller la confiance en soi : reconnaître les comportements toxiques dans le couple (ou toute autre relation)

L’emprise psychologique

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