🌀 Comprendre les blessures émotionnelles répétitives : d'où viennent-elles vraiment ?

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Certaines douleurs semblent nous suivre, comme des échos du passé qui se rejouent malgré nous. Ce sont ces schémas qui se répètent : mêmes situations, mêmes relations, mêmes émotions douloureuses.

Pourquoi vivons-nous ces blessures émotionnelles répétitives ? Et surtout, comment s’en libérer pour enfin se sentir libre et en paix ?

Dans cet article, je vous propose une première exploration douce et accessible pour comprendre ce mécanisme, et poser les bases d’une reconnexion à soi plus consciente et apaisée.

🌱 Qu’est-ce qu’une blessure émotionnelle répétitive ?

Il s’agit d’un vécu émotionnel blessant, non digéré, qui continue d’influencer notre présent, souvent à notre insu. Ces blessures peuvent s’exprimer à travers :

• Des relations déséquilibrées (où l’on se sent rejeté·e, abandonné·e, non écouté·e…)

• Des réactions émotionnelles disproportionnées ou difficiles à gérer

• Des blocages, de l’autosabotage ou une perte de confiance en soi

  
  

La répétition n’est pas un hasard. C’est une tentative du corps et de l’inconscient pour réparer, comprendre, ou être enfin entendu.

👣 D’où viennent ces blessures émotionnelles répétitives ?

1. Des premières années de vie (et même avant)

Nos expériences in utero, à la naissance ou dans la petite enfance façonnent en profondeur notre système émotionnel. Un stress vécu par la mère pendant la grossesse, une séparation précoce, ou un manque de sécurité affective peut marquer durablement.

2. De notre histoire familiale

Nous portons parfois des émotions qui ne sont pas les nôtres. Par loyauté inconsciente, nous reproduisons des schémas issus des générations précédentes : abandon, silence, conflits, secrets de famille… C’est ce qu’on appelle la transmission transgénérationnelle.

3. De nos mécanismes de survie

Face à une blessure, l’enfant que nous étions développe des stratégies de protection : se taire, plaire, contrôler, fuir, se couper de ses émotions. Ces mécanismes nous ont aidé·e·s à survivre… mais à l’âge adulte, ils deviennent souvent des freins à notre épanouissement.

🌊 Pourquoi ces blessures émotionnelles se répètent-elles ?

Ce qui n’a pas été pleinement ressenti, exprimé ou reconnu, reste actif en nous. Nos relations, nos choix, nos émotions peuvent inconsciemment chercher à rejouer la scène, dans l’espoir d’en changer l’issue. Mais sans conscience ni libération émotionnelle, le scénario se répète… encore et encore.

🌟 Se libérer, c’est possible

Il ne s’agit pas de « revivre » la douleur, mais de rencontrer ce qui a été figé à l’intérieur, avec douceur, accompagnement et présence. C’est ce que permet la libération psycho-émotionnelle, que je propose dans mon cabinet à Joué-lès-Tours, à travers des outils comme l’hypnothérapie intégrative® et le travail corporel.

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J’ai rédigé un guide complet pour vous aider à mieux comprendre ces schémas et amorcer un travail de libération en douceur.

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💬 Et vous, reconnaissez-vous des schémas qui se répètent dans votre vie ?

Je serai ravie de vous lire ou de vous accompagner si vous sentez qu’il est temps pour vous de vous choisir, de retrouver votre liberté intérieure et de transformer ces blessures en forces de guérison.

« Se rencontrer dans ses émotions, c’est déjà commencer à se réparer. »