Le blog – Articles autour de la libération émotionnelle

Bienvenue dans cet espace de lecture et de réflexion.

Je partage ici des articles pour vous aider à mieux comprendre vos émotions, les mécanismes inconscients à l’œuvre, les blessures du passé et les chemins de transformation possibles.

Vous y trouverez :

des éclairages sur les traumatismes émotionnels,
des ressources pour cheminer vers une plus grande sécurité intérieure,
des clés pour mieux vivre votre quotidien,
ainsi que des e-books à télécharger pour approfondir certains sujets à votre rythme.

Chaque article est écrit avec l’intention de soutenir votre parcours, vous offrir des repères, et vous rappeler que vous n’êtes pas seul·e sur ce chemin.

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💔 Le besoin d’être aimé·e : comprendre ce manque d'amour pour s’en libérer

Pourquoi cherchons-nous si désespérément à être aimé·e ? Ce besoin, profondément humain, peut pourtant nous enfermer dans des relations déséquilibrées. Comprendre son origine, c’est faire un pas vers la liberté d’aimer… et de s’aimer.

❤️ Attachement et relations

7 nov.2 min de lecture

💭 Pourquoi le silence émotionnel nous éloigne de nous-mêmes

Le silence émotionnel, ce mécanisme souvent inconscient, nous éloigne peu à peu de nous-mêmes en coupant le lien avec nos ressentis et nos besoins. Découvrez pourquoi ce silence pèse, ce qu’il provoque en nous, et comment renouer avec nos émotions pour se reconnecter à soi.

🦋 Libération et transformation

24 oct.2 min de lecture

Poser ses limites : un acte d’amour envers soi-même

Les relations que nous tissons avec les autres façonnent notre monde intérieur. Mais parfois, ces liens peuvent devenir source de souffrance : dépendance affective, schémas répétitifs ou violences subtiles érodent notre estime de soi. Comprendre ces dynamiques, apprendre à poser ses limites et se reconnecter à soi-même est la clé d’une guérison profonde et durable.

❤️ Attachement et relations

1 août2 min de lecture

L’interdiction des violences éducatives ordinaires – Une avancée pour la santé mentale des enfants ?

Les violences éducatives ordinaires sont encore trop souvent banalisées dans notre société. Pourtant, leurs effets sur l’estime de soi, la sécurité intérieure et les relations futures sont profonds. Alors que le Sénat relance le débat sur leur interdiction effective, il est temps de s’interroger : que transmettons-nous réellement à nos enfants… et à notre enfant intérieur ? Un regard thérapeutique sur ces blessures invisibles et les chemins possibles de réparation.

👶 Enfance & transmission

23 mai2 min de lecture

Éducation trop stricte : comment elle impacte votre vie (et comment s’en libérer)

Vous avez grandi avec des règles trop strictes ? Découvrez comment cela vous impacte encore — et comment enfin vous en libérer.

👶 Enfance & transmission

14 mars2 min de lecture

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